Bettdecken-Rechner: Welche Decke passt zu dir?
Schlafzimmer-Temperatur, Wärmeempfinden und Körpergröße eingeben. Der Rechner empfiehlt dir die passende Wärmeklasse und Deckengröße.
Dein Ergebnis
Wärmeklassen verständlich erklärt
Viele Hersteller teilen Bettdecken in Wärmeklassen von 1 bis 5 ein. Eine verbindliche Norm gibt es dafür nicht, die Klassen sind deshalb nur innerhalb einer Marke gut vergleichbar.
| Wärmeklasse | Passend bei |
|---|---|
| 1 – sehr leicht | über 21 °C, Sommerdecke |
| 2 – leicht | 19–21 °C |
| 3 – mittel | 17–19 °C, Ganzjahresdecke |
| 4 – warm | 15–17 °C |
| 5 – extra warm | unter 15 °C |
Wer leicht friert, nimmt eine Klasse wärmer, wer schnell schwitzt, eine leichter. Das Umweltbundesamt empfiehlt für Schlafzimmer 17 bis 20 °C. Eine gute Alternative zur Ganzjahresdecke ist eine Vierjahreszeitendecke: zwei Decken, die du einzeln oder zusammengeknöpft nutzt.
Die richtige Größe
Die Decke sollte etwa 20 cm länger sein als du. Standard ist 135 × 200 cm. Ab 180 cm Körpergröße empfiehlt sich 220 cm Länge, ab 200 cm eine Decke mit 240 cm. Mehr Breite (155 cm) gibt Platz zum Einkuscheln. Paare schlafen meist besser mit zwei eigenen Decken.
Alle Ergebnisse sind Richtwerte zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Hast du über längere Zeit Schlafprobleme, sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Der Rechner läuft komplett in deinem Browser, es werden keine Daten gespeichert oder verschickt.
Quellen: Umweltbundesamt, Ratgeber „Gesund und umweltfreundlich heizen“ (Raumtemperaturen); Herstellerangaben zu Wärmeklassen.